Elite LionFuerza · Rendimiento
Programas para quienes entrenan en serio.
Estructura, progresión y claridad. Programas de entrenamiento y herramientas para que dejes de improvisar en el gimnasio.
Programas
Elige el camino según tu objetivo.
Cada programa incluye progresión semana a semana, criterios de ajuste y guía de ejecución.
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01
Fuerza
Base de fuerza
Construye los básicos — sentadilla, press, peso muerto — con progresión sostenible y técnica sólida.
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02
Hipertrofia
Volumen y músculo
Bloques orientados a ganancia muscular con control de fatiga y seguimiento de cargas.
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03
Rendimiento
Deportivo
Fuerza aplicada al deporte: potencia, velocidad y prevención de lesiones.
Productos
Herramientas para entrenar mejor.
Material práctico, sin relleno: lo que de verdad mueve la aguja en tu entrenamiento.
- Guías de entrenamiento
- Ejecutar y progresar sin adivinar.
- Plantillas de planificación
- Estructuras listas para adaptar a tu programa.
- Equipamiento seleccionado
- Lo que vale la pena y lo que no, sin patrocinios.
Próximamente
La app Elite Lion Strength.
Tus programas, tu progreso y tu historial de cargas en un solo lugar. Estamos construyéndola.
Contacto
¿Preguntas sobre un programa?
Escríbeme y te digo cuál encaja con tu punto de partida.
info@elitelionstrength.com